这两天的气温,
让不少人觉得夏天又回来了。
不少人又把秋裤毛衣脱了
但...别掉以轻心!
冷空气又杀回来了
从明天开始
据中央气象台,
未来三天
西北地区东部、华北地区、西南地区等地
先后有小到中雨或雨夹雪;
今天山东气温较昨日有所下滑,
明天冷空气来“捣乱”,
大风也不“下线”。
鲁西北和鲁中地区还有降雨出现,
气温下降明显
具体到寿光
明天有雨
下周最低温将降至-2°C
昼夜温差在10°以上
小编在此提醒各位
早出晚归温差大注意添衣保暖,
特别是做好这几个部位的保暖工作:
意5大部位的保暖
寒风不仅会引起脖颈处咽喉的不适,出现咳嗽不止、嗓子发炎等症状,还会影响肺部和脑部的供血导致支气管和心脑血管疾病。
保暖措施:出门戴围巾。
不重视肩部的保暖,尤其是睡觉时被子未覆盖到肩,第二天醒来就会觉得肩膀又痛又酸。这就是肩膀受寒了。
保暖措施:睡觉时被子要盖过肩,不穿露肩的衣服。
胃、肠道等消化器官都集中在腹部,如若没有注意对腹部的保护,就会引起或加重肠胃道疾病。同时,下腹部的子宫和卵巢受凉,还易诱发痛经和月经不调。
保暖措施:不管天气、室内的温度如何,都不穿露脐的衣服,睡觉时腹部一定要盖被子。
冷天不注意对膝关节的保暖,会导致关节附近肌肉收缩,关节血运减少,关节僵硬等,增加意外受伤的几率。长期如此,也增加了关节负担,减少关节使用寿命。
保暖措施:尽量少穿露出膝盖的衣服,如短裙等。即便要穿,最好配上厚些的长袜。
脚被称为人体的第二心脏,人体的五脏六腑等在脚部都有相应的反射区,通过对脚部的刺激或锻炼,能给全身的器官积极的作用,相反,若是脚部受寒,也同样能对身体有着不良影响。
保暖措施:收起凉拖,换上保暖的鞋子如布鞋、长靴等。还可每日热水泡脚30分钟。
大家一定注意随时添加衣物
最后
提醒各位小伙伴
雾天、雨天一定要注意安全!